Упражнения для расслабления

Для начала нужно лечь на пол и максимально расслабиться. Начинать расслабление нужно со стоп, затем расслабить колени и туловище и, наконец, расслабить руки, шею, голову, глаза и рот. [Стр.89]

Женщинам во время месячных и беременности выполнять это упражнение не рекомендуется. [Стр.91]

Это самое несложное упражнение для расслабления зажатого сегмента. Его нужно выполнять лежа на спине, чтобы снять вертикальное сжатие позвоночника. [Стр.280]

Другие упражнения для расслабления мышц шеи и плечевого пояса ... [Стр.32]

Предварительно записанные кассеты с упражнениями для расслабления "с ног до головы и медитации. Если вы будете выполнят эти упражнения без > записи, то заранее п продумайте сценарий. V... [Стр.135]

Упражнения для расслабления мышц для детей дошкольного и школьного возрастов... [Стр.569]

Занимались ли в течение дня упражнениями для расслабления позвоночника и мышц тела ... [Стр.218]

Рекомендую всем следующий комплекс упражнений для расслабления глазных мышц. [Стр.127]

Проводите время с друзьями, но когда у вас выкраивается свободное время дома выполните несколько упражнений для расслабления. [Стр.165]

Закройте рот, сильно сожмите зубы, одновременно сильно прижимая кончик языка к внутренней стороне резцов. Расслабьтесь. Повторять 5 раз. Упражнения для расслабления... [Стр.105]

Это отличное упражнение для расслабления дыхательной системы. Работая с кистью правой руки, положите большой палец вашей левой руки на линию ди... [Стр.147]

Сделайте несколько упражнений для расслабления, однако не тренируйтесь непосредственно перед сном. Лучше это сделать днем или ранним вечером. [Стр.153]

Несмотря на свое экзотическое название, это удивительное упражнение для расслабления плеча очень популярно среди российских поклонников боевых искусств. [Стр.85]

Упражнения для расслабления

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Упражнения для расслабления

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация