Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Упражнение 12. Шагаем назад
Чуть позже он может обратиться и к следующему упражнению пятясь назад, пройти 25-30 шагов (и не упасть). Оно может способствовать улучшению его
подвижности
и гибкости. Постепенно он должен научиться
делать
длинные выпады ногой -
каждое утро
по 5-10 таких движений каждой ногой.
[Стр.130]
Упражнение
3. И.п. -
стоя
лицом к спинке стула, руки опираются на спинку стула, сделать шаг назад.
[Стр.30]
Затем сделать шаг назад, отодвигаясь от
стены
(руки остаются в начальном
положении
) на
расстояние
, комфортное для
выполнения
упражнения.
[Стр.319]
Сделать левой ногой шаг назад. Руки при этом остаются в том же
положении
, что и в предыдущем упражнении. Правую ногу вытянуть
вперед
и натянуть носок.
[Стр.10]
Упражнение
6.
Исходное положение
стоя
, ноги вместе, руки вниз. В руках на ширине
плеч
держим палку. На
вдох
- делайте левой ногой шаг назад и поднимайте палку вверх над головой, на
выдох
- возвращайтесь в
исходное положение
. Выполняйте 3-5 раз.
[Стр.104]
Во
время
выполнения
упражнения
руки разводятся на
расстояние
чувствительности колебательными движениями, по правилу два шага
вперед
- шаг назад , а затем сводятся вместе.
[Стр.20]
Упражнение
Взлет назад можно выполнять одновременно с упражнением
Передний
шаг (см.
основной комплекс упражнений
).
Такое
комплексное
упражнение
называется Взлет назад с шагами .
[Стр.224]
Смотреть другие источники с термином
Упражнение 12. Шагаем назад
:
[Стр.21]
[Стр.24]
[Стр.26]
[Стр.474]
[Стр.319]
[Стр.2]
[Стр.4]
[Стр.192]
[Стр.224]
[Стр.239]
[Стр.20]
[Стр.501]
[Стр.21]
[Стр.180]
[Стр.21]
[Стр.57]
[Стр.350]
[Стр.54]
[Стр.74]
[Стр.69]
[Стр.835]
[Стр.11]
[Стр.61]
[Стр.80]
[Стр.19]
[Стр.264]
[Стр.93]
[Стр.56]
[Стр.56]
[Стр.215]
[Стр.215]
[Стр.199]
[Стр.81]
[Стр.471]
[Стр.214]
[Стр.474]
[Стр.102]
[Стр.45]
[Стр.28]
[Стр.60]
[Стр.81]
[Стр.22]
[Стр.12]
ПРАВИЛО НОЧНОЙ СИДЕЛКИ : Эта чертова сиделка заглядывает в палату только утром, причем в те моменты, когда к вам приходят родственники и друзья.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам
Шагами