Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Упражнение Сидя по-турецки скрестив ноги перед собой
Упражнение Сидя
по-турецки (скрестив ноги перед собой)
[Стр.9]
Выпрямите
туловище
вертикально вверх и положите ладони на колени.
[Стр.10]
Равномерно распределите
свой
вес
между
двумя седалищными буграми.
[Стр.10]
Откорректируйте
тело
так, чтобы
туловище
,
голова
и шея находились на одной
прямой
линии.
[Стр.10]
Чуть подайтесь
вперед
и слегка опустите вниз
крестец
и копчик.
[Стр.10]
ПЕРВЫЙ АДМИНИСТРАТИВНЫЙ ЗАКОН МЕДИЦИНЫ : Срочные случаи всегда имеют место в самый загруженный день.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам
Сидии
Упражнение сидя