Варианты медитации

Второй вариант медитации — смотреть через кристалл горного хрусталя на солнце. Солнечный свет — один из основных ис-... [Стр.154]

Вот один из вариантов медитации, который вы можете практиковать каждое утро ... [Стр.209]

В первом случае это будет состояние спокойной, нежной и расслабляющей любви к животному, мирно спящему у ваших ног (успокаивающий вариант медитации). [Стр.32]

Во втором, тонизирующем варианте медитации вы представляете состояние радостного возбуждения, возникающе-го у вас во время игры с собакой. [Стр.32]

Вариантов обстановки для медитации может быть множество, для каждого они индивидуальны. Кто-то использует музыку, кого-то успокаивает красивый пейзаж, а кому-то... [Стр.41]

Настроиться на новое дело можно, используя различные варианты медитации, послушать шум прибоя или звуки леса. [Стр.89]

В постели не нужно стремиться сразу специально заснуть. Это, как правило, приводит к противоположному результату. Нужно принять положение Шавасаны и выполнить специальное ступенчатое дыхание, а затем, если вы еще не провалились самопроизвольно в сон, провести специальную медитацию, варианты методики которой будут изложены ниже. [Стр.189]

Есть несколько вариантов выполнения этой медитации. Выбирайте тот, который вам покажется проще, удобнее. [Стр.30]

Я решил выделить из статьи более подробное, углубленное по содержанию о явлении медитации, о технике проведения медитации, о варианте медитации, который я представляю. [Стр.142]

Расслабление. Различные варианты релаксации — медитация, йога, мышечное расслабление, аутотренинг — снимают беспокойство, уменьшают частоту сердечных сокращений, снижают давление, помогают нейтрализовывать негативные мысли. [Стр.132]

Варианты медитации

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Варианты медитации

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация