Справочник о здоровье человека

Випарита Карани

Полувыпрямленная стойка на плечах — Випарита-карани (рис. 2). Это несложная асана, однако исполнение ее требует соблюдения обязательных важных условий. [Стр.13]

Освоив эту асану, вы сможете оставаться в ней по 5 минут утром и вечером. Пожилым людям следует выполнять Випарита Карани в течение 2 минут. [Стр.118]

Напоминаю, что Випарита Карани надо выполнить сразу после того, как выпьете воду. [Стр.72]

Випарита карани. И. п. лечь на спину, вытянуть руки вдоль туловища. [Стр.188]

При остеохондрозе и других недугах шейного отдела позвоночника можно заменить Сарвангасану выполнением Випарита-Карани, так как эффект действия этих поз очень близок. [Стр.19]

В литературе, пропагандирующей хатха-йогу, нередко встречаются фотографии, запечатлевшие небрежное, неточное исполнение Випариты-карани. Бывает зафиксировано исполнение, которое явно не может претендовать на комфортность ощущения в этой позе. [Стр.13]

Заболевание вен Випарита Карани, Сиршасана, Матшиасана, Саламба Сарвангасана, Супта Вирасана, Ха-ласана, Баддха Конасана, Шавасана. [Стр.151]

Нарушение функции щитовидной железы Матшиасана, Джанурасана, Саламба Сарвангасана, Випарита Карани, Чакрасана. [Стр.154]

По силе воздействия она приближается к Сарвангаса-не, и те, кто не может делать Сарвангасану, с успехом применяют Випарита Карани. [Стр.118]