Справочник о здоровье человека

Конасана

Супта Конасана Тонизирует мышцы ног, укрепляет мышцы живота. В Халасане как можно шире развести ноги, взявшись руками за ступни. Внимание направить на область паха. Держать 30 с. [Стр.139]

Поза 32. Супта упавиштха конасана (наклон из положения сидя с широко разведенными ногами)... [Стр.480]

ПОЗА СВЯЗАННОГО УГЛА ЛЁЖА (Суита Баддха Конасана)... [Стр.85]

Поза 39. Упавиштха конасана (поза сидения углом)... [Стр.488]

Конасана в Ваджрасане (рис. 23). И. п. стоя на коленях, руки над головой, ладони в замок Наклоны туловища. При наклоне медленный выдох, воз вращаясь в и. п. — вдох. [Стр.33]

Л, Б — Конасана в Ваджрасане. 24 А, Б — Йога Мудра в Ваджрасане. 25 А, Б, Б — Йога Мудра в Падмасане... [Стр.131]

Родовые схватки Баддха Конасана, Уджайи с задержкой на вдохе, Шавасана. [Стр.150]

Менструальные расстройства Уддияна Бандха, Ардха Матшиендрасана, Пашимоттанасана, Супта Вирасана, Баддха Конасана, Саламба Сарвангасана, Сиршасана, Уттанасана, Адхо Мукха Шванасана, Йога Мудрасана, Матшиасана, Пашасана, Шава-сана. [Стр.149]

Бесплодие Сиршасана, Саламба Сарвангасана, Паши-моттанасана, Баддха Конасана, Уджайи. [Стр.149]

Пониженное артериальное давление Баддха Конасана, Супта Вирасана, Пашимот-танасана, Уджайи, Саламба Сарвангасана, Халасана, Падмасана. [Стр.151]

Кашель Сиршасана, Пашимоттанасана, Сиршасана, Саламба Сарвангасана, Джанурасана, Маха Мудра, Уджайи, Адхо Мукха Шванасана, Пашасана, Супта Вирасана, Баддха Конаса-на, Шалабхасана. [Стр.148]

Смещение матки Сиршасана, Саламба Сарвангасана, Уттанасана, Падангустасана, Падахастасана, Адхо Мукха Шванасана, Дандасана, Матшиасана, Баддха Конасана, Уддияна Бандха. [Стр.150]

Плоскостопие Все вертикальные позы, Супта Вирасана, Паривритта Триконасана, Баддха Конасана, Саламба Сарвангасана, Пашимоттанасана. [Стр.155]

Заболевание вен Випарита Карани, Сиршасана, Матшиасана, Саламба Сарвангасана, Супта Вирасана, Ха-ласана, Баддха Конасана, Шавасана. [Стр.151]

БАДДХА КОНАСАНА, ИЛИ БХАДРАСАНА (рис. 79) (Угловая поза с захватом ног)... [Стр.113]

Поза 39. Упавиштха конасана (поза сидения углом) чтобы колени не сгибались, а задняя поверхность ног не отрывалась от пола. [Стр.489]