Справочник о здоровье человека

Витамин В9 фолиевая кислота

Витамин В9 (фолиевая кислота). Стимулирует и регулирует процесс кроветворения, предотвращая малокровие. [Стр.16]

Витамин В9 (фолиевая кислота) катализирует перенос одноуглеродистых фрагментов в синтезе пуринов и пиримидинов, т.е. обеспечивает для образования РНК и ДНК. При дефиците витамина В9 нарушается митотическое деление клеток, их созревание и функционирование. [Стр.203]

Витамин В9 (фолиевая кислота) и витамин В12 (цианокобайамин) участвуют в кроветворении, регулируют углеводный и жировой обмен в организме. При недостатке в пище витаминов В, и В12 развивается малокровие. [Стр.273]

Витамин В9 (фолиевая кислота) необходим для нормального кроветворения. Он играет важную роль в обмене аминокислот и образовании белков, жировом обмене в печени. При недостатке фолиевой кислоты может развиться малокровие. [Стр.78]

Как обеспечить свой организм витамином В9 Фолиевая кислота содержится прежде всего в темно-зеленых салатах и овощах. Следует есть мелко нарезанные листья салата или шпината в сыром виде. [Стр.91]

Витамин В9 (фолиевая кислота) 400 МКГ Депрессивное состояние, усталость, бессонница, раздражительность, забывчивость, слабость, бледность, воспаление десен, невралгические боли. Листовые овощи, капуста, свекла, огурцы, горох, фасоль, чечевица, соя, апельсины. [Стр.89]

Витамин В9 (фолиевая кислота, фолацин) играет важную роль в обмене белков, холина, регулирует липидный обмен, процессы кроветворения. Основными его источниками являются печень, почки, зелень петрушки, фасоль, шпинат, салат. [Стр.231]

Витамины В9 (фолиевая кислота) и В12 (цианокобаламин) участвуют в кроветворении, регулируют белковый и жировой обмен. При нехватке этих витаминов развивается малокровие, начинают выпадать волосы, кожа становится бледной, пропадает аппетит, часто бывают тошнота, понос и подавленное настроение. [Стр.94]

Цианкобаламин (витамин В12) — участник углеводного и белкового обмена, процессов кроветворения, активизирует нервные клетки. Витамин В12 активно действует в сообществе с витамином В9 (фолиевая кислота). [Стр.31]

Участвует в синтезе аминокислот и витамина В9 (фолиевой кислоты), обладает противогистаминными (антиаллергическими) свойствами, тормозит активность адреналина, защищает кожу от рака. [Стр.137]