Заедая стресс

Вместо того чтобы заедать стресс, вспотейте, делая упражнения. 20 минут интенсивных занятий способствуют выделению эндорфинов и помогают не обращаться к еде в состоянии стресса. [Стр.268]

Оцените с помощью теста, склонны ли вы заедать стрессы. [Стр.80]

В первом случае человек сам заедает стресс. То есть бесконтрольно поглощает пищу. Поел вкусненького - стало легче. Но ведь это ненадолго. Психологическая проблема не снята, боль неизменно возвращается, и тогда снова надо что-то съесть... [Стр.35]

Проблема лишь в том, что заедание стресса разными вкусностями заставляет наш организм набирать лишний вес. Поэтому очень важно видеть разницу между едой, которую мы употребляем, чтобы утолить голод, и едой ради удовольствия, которой мы заедаем стресс. Эта разница является как физиологической, так и психологической. [Стр.264]

Привычка заедать стресс, как и любая другая вредная привычка, отлично поддается корректировке с помощью техник быстрого доступа к собственным ресурсам. [Стр.120]

Начнет исчезать потребность заедать стресс и нехватку положительных эмоций. [Стр.43]

Перестать заедать стресс плюшками Стресс снимать другими методами. [Стр.151]

Анастасия за четыре месяца вернулась к своему прежнему весу. То есть с оставшихся 78 килограммов - к 63. Пятнадцать килограммов за четыре месяца - это хороший результат. Но у нее не было одной из самых распространенных проблем. Она не заедала стресс. [Стр.103]

В-третьих, женщины чаще, чем мужчины, переживают по поводу и без оного и поэтому заедают стресс. [Стр.46]

Акт насыщения для них - и отдых, и компенсация потерь в силовом противостоянии с миром. Поэтому оборонительно-наступательный психотип заедает стресс охотнее представителей всех остальных категорий. [Стр.43]

Заедая стресс

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Заедая стресс

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация