Закаливание солнцем

Только солнце своим лучистым светом дает жизнь. [Стр.24]

Действие солнечных лучей многообразно. Влияние их на психику человека, его настроение известно давно. Немецкий поэт Фридрих Шиллер говорил, что солнце благотворно влияет на его работоспособность. [Стр.25]

При приеме солнечных ванн следует соблюдать определенные правила [Стр.27]

Солнечную ванну нельзя принимать натощак, а также вскоре после еды ее можно принять лишь спустя 1 /2—2 часа после еды. [Стр.140]

В нашей стране после Великой Октябрьской социалистической революции, давшей могучий толчок к проведению массовых оздоровительных мероприятий, закаливание солнцем получило широкое распространение. [Стр.103]

Разумное закаливание солнцем, воздухом и водой — мощный оздоровительный и профилактический фактор. Систематическое закаливание должно стать естественной потребностью каждого человека. [Стр.224]

Закаливание солнцем улучшает обмен веществ, благоприятно влияет на работу всех органов и систем организ-... [Стр.27]

Основной принцип закаливания солнцем - постепенность. Вначале солнечные ванны можно принимать до 3 минут, затем их длительность в среднем необходимо увеличивать через 1 -2 дня на 2-3 минуты, доведя, таким образом, длительность процедуры до 50-60 минут. [Стр.17]

После солнечной ванны желательно сделать обливание или другую водную процедуру. Детям, как правило, достаточно принимать солнечную ванну 1 раз в дець. И еще один узелок на память мамам и папам во время закаливания солнцем постоянно следите за поведением... [Стр.134]

Спортсмены редко недооценивают значение закаливания солнцем, но, как и другие здоровые, физически развитые люди, они часто злоупотребляют пребыванием на солнце. [Стр.111]

Неприятности можно легко избежать, если придерживаться основных правил закаливания солнцем. Прежде всего для того, чтобы точно дозировать действие солнечного света на организм, необходимо знать, как изменяется интенсивность его радиации в зависимости от времени года и суток. [Стр.130]

И еще узелок на память мамам и папам. Во время закаливания солнцем постоянно следите за поведение ребенка. При появлении у него сердцебиения, вялости процедуры прекратите и обратитесь за советом к врачу. [Стр.37]

В этой брошюре родители найдут практические советы о том, как использовать для закаливания солнце, воздух и воду, как лечить простуду с помощью точечного массажа и некоторых народных средств. [Стр.50]

Закаливание солнцем

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Закаливание солнцем

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация