Записывайте все

В лаборатории ведется алфавитная тетрадь, куда записываются все больные с указанием номера протокола и даты исследования. Сами протоколы хранятся в папках в хронологическом порядке. [Стр.56]

В первой колонке записывайте все ситуации, какие сможете вспомнить, когда у вас возникала потребность контроля. Во второй колонке отмечайте свои потребности в НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ (например, потребность в одобрении, контроле или безопасности). [Стр.160]

Заведите второй — РАБОЧИЙ БЛОКНОТИК, в который вы с сегодняшнего дня будете записывать все, что собираетесь съесть,—и все, что съедено вами. [Стр.73]

Вот список, который окажет помощь. Записывайте все, что есть и в каком количестве ... [Стр.38]

Собираясь на прием к врачу, записывайте все интересующие вас вопросы, чтобы четко и ясно поставить их во время беседы. [Стр.218]

Предложите ему вести алкогольный дневник, в который он будет записывать все эпизоды, связанные с употреблением алкоголя. [Стр.569]

Записывайте ВСЕ. Для человека естественно забывать о роковых маленьких перекусах. Запишите дату и время завтрака, обеда и ужина пирожок на улице, чашка кофе на работе, чипсы перед телевизором — все это важно занести в дневник. [Стр.53]

Вот попробуй не сопротивляться, а нормально покушать. Не кусочничать, ие корить себя, а действительно устроить праздничный ужин. Сервировать красиво, есть со вкусом и в блокнотик записывать все (н даже то, что ты думаешь о том, что сказала тебе эта крыса в ответ иа то, что ты ей сказала...)... [Стр.125]

Память — как записывающее устройство, которое может записывать все, что мы хотим записать. А теперь давайте посмотрим на рисунок этого магнитофона . [Стр.12]

Уделите особое внимание каждой веснушке и родинке, а также участкам сухой и потрескавшейся кожи. Записывайте все изменения. [Стр.41]

Ведите дневник приема пищи, отмечая показатель по шкале голода в начале и в конце приема. Записывайте все, что попало вам в рот, за исключением воды. [Стр.163]

Однажды меня навестил велосипедист, который пытался похудеть, чтобы улучшить свои результаты. Сидя на своей диете, он жаловался на постоянный голод и плохую работоспособность. Кроме того, он никак не мог понять, почему он не терял вес. Я попросила его в течение всей следующей недели записывать все, что он ест. [Стр.51]

Записывайте все

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Записывайте все

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация