Справочник о здоровье человека

Зимняя кефирная диета

Завтрак. 1 чашка кофе с молоком, омлет, салат из квашеной капусты. [Стр.12]

Или 1 чашка чая с медом, 1 ломтик хлеба со сливочным маслом, 1 яйцо, манная каша. [Стр.12]

Винегрет, куриный суп (см., например, Диету красоты ), тушеная морковь, 1 ломтик хлеба. [Стр.13]

1 чашка чая, рыба, жаренная на растительном масле, с печеным картофелем. [Стр.13]

Перед сном. 1 стакан кефира, обезжиренного молока или простокваши. [Стр.13]