Бег и быстрая ходьба

Я предлагаю простое упражнение, которое могут выполнять даже те люди, кому запрещены бег и быстрая ходьба. [Стр.18]

Поставьте себе цели. Если вы будете заниматься ходьбой, подумайте о коротких пробежках или даже марафоне с чередованием бега и быстрой ходьбы. [Стр.264]

Если вы самостоятельно активно занимались физкультурой на улице и дома - делали гимнастику, бегали по утрам - снизьте личные нормативы. Например, перейдите с бега на быструю ходьбу. [Стр.150]

Упражнеие № 11 И п — стоя Подъем на носках — 8 раз, бег трусцой и быстрая ходьба — 30-50 шагов... [Стр.147]

Виброгимнастика. Это очень простое упражнение могут выполнять даже самые больные люди, кому противопоказаны бег и быстрая ходьба. Методику виброгимнастики предложил А. А. Микулин. [Стр.96]

Больной, который освоил методику ВЛГД сидя, должен применять нагрузку, т. е. тренироваться постоянно в медленной и быстрой ходьбе, в беге трусцой и т. д. [Стр.158]

Бег и быстрая ходьба — естественные эффективные упражнения для стимуляции деятельности многих систем организма, в первую очередь — сердечно-сосудистой и дыхательной. [Стр.829]

Провоцируется болевой приступ приемом жирной или острой пищи, психо-эмоциональным напряжением. Иногда боли появляются и усиливаются при беге и быстрой ходьбе. [Стр.644]

У курильщика легкие становятся почти черными от отложения копоти ( закопченные ). Они теряют эластичность. У человека появляется одышка при беге и быстрой ходьбе. Около 80 % длительно курящих болеют... [Стр.195]

Бег и быстрая ходьба

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Бег и быстрая ходьба

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация