Естественный прогиб

Выполнять без напряжения. Естественные прогибы в поясничном и шейном отделах позвоночника не должны препятствовать выполнению упражнения. [Стр.28]

В тренировке по программе "Пилатес" в этом положении рекомендуется сохранять естественный прогиб в пояснице, но максимальное расстояние между поясницей и полом не должно превышать ширину вашей ладони. [Стр.33]

Конечно, очень важно с максимальным комфортом устроить свое кресло или стул, подложив под спину валик или выставив спинку кресла под естественный прогиб поясницы. Важны и освещение, и окраска стен, и оттенок штор, о чем так часто пишут в рекомендациях. [Стр.190]

Обеспечьте естественный прогиб поясницы это поможет держать верхнюю часть спины и шею прямо. Здесь вам окажет помощь спинка стула. [Стр.155]

Удерживайте плечи над бедрами и смотрите вперед (не наклоняйте голову). Это поможет сохранить естественный прогиб спины. [Стр.160]

Важные моменты сохраняйте прямое положение спины и естественный прогиб в пояснице руками старайтесь тянуться вперед дышите равномерно. [Стр.40]

Исходное положение наклонившись вперед в упоре на левое колено. Можно придерживаться свободной (левой) рукой за скамеечку или стул. Спина прямая, небольшой естественный прогиб в пояснице. В правой руке — гантель. [Стр.78]

Спинка стула должна соответствовать естественному прогибу позвоночника и нижней части спины. [Стр.35]

Естественный прогиб позвоночнику дает жесткий, плоский и достаточно эластичный матрац. [Стр.20]

Естественный прогиб

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Естественный прогиб

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация