Справочник о здоровье человека

Контрастно-разгрузочная неделя

Как при ожирении 1-11 степени, так и существенном избытке массы тела лучше всего начать с контрастно-разгрузочной недели, многократно апробированной на больных ожирением и показавшей высокую эффек... [Стр.15]

Разгрузочные дни. Для усиления мочегонного действия, а также при избыточном весе могут проводиться (1 -2 раза в неделю, но не более) контрастные (разгрузочные) дни — арбузный, кура-говый, яблочный, творожный, рисово-компотный, простоквашный и др. [Стр.132]

Использовать в питании контрастные разгрузочные дни 1—3 раза в неделю — белковые, углеводные, мясо-овощные, творожно-кефирные, фруктово-овощные. [Стр.116]