Махи руками

Некоторые незадолго до занятия приняли свои сто грамм, а то и двести. Эти смотрели нагло, говорили зло, с издевкой и обреченно махали рукой. [Стр.54]

Но обед вопил, шипел, свирепо махал руками. [Стр.55]

Старшина спинив махом руки перший фур- Гон казав двом воякам зд1зт.и. [Стр.31]

Махи руками назад — если правильно делать этот прием, он дает тот же эффект, что и другие приемы цигун, но выполнять его нужно в меру, нельзя через силу. [Стр.173]

Махи руками в такт шагам когда идете, начните сильно размахивать руками, так что ваше тело начнет гудеть Не увлекайтесь — раз 20—80, с постепенным усилением и увеличением амплитуды. [Стр.208]

Поменяйте направление движения совершая одновременный мах руками влево... [Стр.299]

Выполните мах руками назад, заведя их за корпус для увеличения силы толчка, и прыгните как можно дальше. Приземляйтесь на подушечки пальцев ног мягко и аккуратно, как кошки. [Стр.127]

Чередуем быстрый шаг и бег, делаем интенсивные боксирующие движения, махи руками и ногами — выжимаем из себя воду. [Стр.259]

Руки в стороны, медленно приподнять прямые ноги, махом рук сесть, руки на пояс, принять правильную осанку, вернуться в исходное положение. [Стр.609]

Развести руки в стороны ладонями вверх, затем отвести их вверх и назад, сделать два маха руками назад. Повернуть туловище направо, упереться руками в пол и наклониться, стараясь достать лбом до пола, выпрямиться, повернуться влево и сделать такой же наклон. [Стр.86]

И. п. — основная стойка. Наклониться вперед на 45°. Выполнить мах рукой вперед и назад. Следует выполнять движение по максимальной амплитуде. То же другой рукой. [Стр.69]

Руки вытянуты вниз и держат палку на ширине плеч. Поднять палку вверх и сделать два маха руками назад как можно дальше. Вернуться в исходное положение. [Стр.88]

Мах руками. Ребенок держит большие пальцы ваших рук или игрушки. Вы медленно поднимаете руки вперед, вверх, в стороны и назад. [Стр.261]

Но для полного успеха включите в утренний гимнастический комплекс, кроме традиционных махов руками и ногами, сгибаний или приседаний, еще и так называемую гимнастику хорошего настроения, элементы которой можно привносить буквально во все свои действия. [Стр.62]

Кричалка для душа, я ее говорю, когда гуляю, под нее махать руками-ногами — самое то ... [Стр.337]

Махи руками

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Махи руками

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация