Справочник о здоровье человека

Махе

МЕТИЛ-АМИНОРЕКС (нелспльнае изготовление) 3568-94-3 ОГГ2 сн 3 C10H12N2O. 176 EUPHORIA BLUE ICE - 4-МАХ EU4EA... [Стр.49]

И. п.— стойка, руки в стороны. 1—руки к плечам— выдох 2 — руки в стороны — вдох 3 — мах левой вперед, хлопок руками под ногой — выдох 4 — и. п.— вдох ... [Стр.95]

Упражнение для ног (махи) № 51. И. п. — стойка, руки на пояс. 1 — левую назад на носок — вдох 2 — мах левой вперед — выдох 3 — левую назад на носок — вдох 4 — и. п. — выдох 5—8—то же с другой ноги. [Стр.55]

И. п.— стойка, руки на пояс. Ходьба 1 — мах левой вперед 2 — шаг левой вперед 3 — шаг правой вперед 4 — шаг левой вперед 5—8 — то же с правой ноги. Дыхание произвольное. [Стр.81]