Справочник о здоровье человека

Массаж стопы

С помощью массажа стоп можно снять боли и нормализовать функциональное состояние организма. [Стр.289]

При массаже стопы следует избегать напряжения мышц спины и верхних конечностей. обращая внимание на правильную постановку туловища и нормаль-... [Стр.322]

Перед тем как начать массаж стоп, ослабьте все тугие места одежды воротник, пояс, бюстгальтер. [Стр.110]

Непосредственно перед сном сделайте мягкий массаж стоп с... [Стр.121]

Массаж стоп проводится в положении лежа или сидя,... [Стр.289]

Положение массируемого при массаже стопы и области голеностопного сустава нога вытянута на кушетке или ле-., жит на бедре массажиста. [Стр.176]

В условиях кабинета ЛФК проще всего осуществлять массаж стоп поверх чистых хлопчатобумажных носков. [Стр.48]

Тем не менее показанные ниже приемы местного массажа стопы играют далеко не местную роль, особенно в улучшении общего самочувствия партнера. [Стр.36]

Последовательность выполнения процедуры 1) массаж рук (поглаживание) 2) массаж ног (поглаживание) 3) выкладывание на живот 4) массаж спины (поглаживание) 5) массаж живота (поглаживание) 6) массаж стоп (растирание) 7) упражнения для стоп (движения рефлекторные) 8) разгибание позвоночника (рефлекторное) в положении на боку, то на правом, то на левом 9) выкладывание на живот 10) рефлекторное ползание. [Стр.163]

Пятое. Ежедневно утром, днем или вечером (но не перед сном) делайте самомассаж спины роликовым массажером или полотенцем (от пояснично-крестцовой области до шеи), а также активный массаж стоп и кистей. [Стр.128]

Лечение консервативное. Ношение супинаторов, массаж стоп, лечебная гимнастика, плавание. При сильных болях показана операция. Профилактика выработка правильной походки — носками не в сторону, а вперед, занятие спортом с детского возраста. [Стр.513]

Нарушение целости связочного аппарата (что нередко бывает в спортивной практике) приводит к плоскостопию и к частичной инвалидности. Массаж стопы имеет профилактическое значение. [Стр.174]