Справочник о здоровье человека

Напряжение в плечах

Описание. Как быстро колибри, такая крошечная и легкая, машет своими крылышками Найдите легкость в своих движениях. Это простое движение поможет вам избавиться от напряженности в плечах. [Стр.211]

Вдохните и поднимите руки, чтобы чувствовалось напряжение в плечах и лопатках (рис. 9). [Стр.43]

Обработайте всю спину и позвоночник, а не только больную точку. Используйте скользящие движения для расслабления и оттягивающие движения для снятия напряжения в плечах и на больном участке. [Стр.303]

Расположите одну руку поперек груди, обхватите верхнюю ее часть снизу другой рукой и прижмите к телу. Почувствуйте напряжение в плече. Удерживайте растягивание 6-8 секунд. Поменяв положение рук, повторите упражнение. [Стр.84]

НА СТАРТ Это упражнение растягивает все тело, в первую очередь бицепсы бедра, икры и плечи, и снимает напряжение в плечах средней части спины. [Стр.195]

Напряжение в плечах и руках снимает точечный массаж точки, расположенной посередине основания шеи и плечом, точка парная. [Стр.169]

Массаж точки снимает головную боль, усталость, раздражительность, беспокойство, напряжение в плечах. [Стр.54]

Ежедневные стрессы накапливаются в организме, вызывая напряжение в плечах и шее, чувство беспокойства затрудняет дыхание. Я использую точечный массаж, глубокое дыхание и упражнения на потягивание для того, чтобы противостоять трудностям жизни. [Стр.85]

Действие снимает напряжение в плечах, нервное напряжени раздражительность и усталост... [Стр.282]

Точка СВ 21 ( плечевой родник ). Симметричная, расположенная на расстоянии 5 см от основания шеи, в верхней точке плечевых мышц. Снимает головную боль, усталость, раздражительность, беспокойство, напряжение в плечах. [Стр.361]

Ощущения при активации. При активации этой точки любое напряжение в плечах проявится в виде тупой боли. Скорее всего, вы также почувствуете, как энергия опускается по груди в живот. [Стр.302]

Действие снимает боли в рука напряжение в плечах. [Стр.282]

Обычно напряжение в плечах связано с профессиональным заболеванием. Сидячая работа, работа за пишущей или швейной машинкой и компьютером может вызвать напряжение в шее. Часто этим страдают водители автомашин и люди,... [Стр.137]

Боль и напряжение в плечах часто отражают общее эмоциональное и физическое состояние человека. Жизнь, полная стрессов, эмоциональное напряжение, физические травмы и усталость могут стать причинами боли в плечах. [Стр.137]

Действие снимает раздражение, усталость, напряжение в плечах и нервное напряжение. [Стр.99]

Больная печень, помимо того что сама по себе становится болезненной, вызывает также головную боль, усталость глаз, напряженность в плечах, раз-... [Стр.111]

Напряжения в плечах, руках, локтях, запястьях и пальцах,... [Стр.36]

Боли в коленных суставах Напряжение и боль в шее Напряжение в плечах Боль в кистях рук... [Стр.174]

Ушло напряжение в плечах и спине . Д. С., Хьюстон, Техас... [Стр.273]

Расслабить шею, мышцы головы и лица, а также избавиться от напряжения в плечах. [Стр.44]

Согнутыми пальцами обеих рук надавить на точку ИВ 21 в верхней части плеч слева и справа. Массаж этой точки производить в течение 1 минуты — это поможет расслабить напряжение в плечах. [Стр.362]

Эффект обеспечивает растягивание плечевого пояса, бицепсов, трицепсов и лопаток увеличивает подвижность плеча уменьшает напряжение в плечах и руках. [Стр.80]

Действие ослабляет боль при родах, снимает раздражитель- ность, усталость, напряжение в плечах, помогает при нервных расстройствах, согревает руки и ступни. [Стр.108]

Тревога связывает Ци Легких и вызывает чувство напряжения в груди, умеренную одышку и напряжение в плечах. [Стр.140]

Это упражнение помогает снять напряжение в плечах и средней части спины. Благодаря энергичным выдохам облегчаются спазмы в нижней части тела. [Стр.212]