Перед началом тренировки

Используйте этот комплекс упражнений в качестве разминки и перед началом тренировки. Раз-... [Стр.41]

Тренируйтесь с разумной интенсивностью и продолжительностью. Перед началом тренировки разминайтесь, после тренировки проводите заминку. Это поможет вам избежать травм. [Стр.175]

Перед началом тренировки выделяйте 5 минут на разминку. Хорошей разминкой может быть легкий бег, занятия на велотренажере, прыжки на скакалке или медленный брейк-данс. [Стр.321]

Перед началом тренировки можно выполнить упражнение на выносливость, например, сделать небольшую пробежку. [Стр.151]

Перед началом тренировки вам надо выполнить следующие упражнения на стр. 104), растяжка задней поверхности бедер (смотрите стр. 105) и сгибающих мышц бедер (смотрите стр. [Стр.112]

Перед началом тренировки юному атлету необходимо поесть, чтобы у него была энергия для выполнения физических упражнений. Чудодейственных продуктов, которые могли бы... [Стр.84]

Перед началом тренировки нужно выпить до 0,75 литра какой-нибудь жидкости, а во время занятия с самого начала регулярно пить понемногу, например каждые 10-15 минут выпивать по 200-250 миллилитров. [Стр.87]

Перед началом тренировки необходимо произвести разминку. [Стр.11]

Перед началом тренировки пациенту следует разъяснить сущность заболевания и значение координированных гармоничных сокращений жевательных мышц при лечении и профилактике синдрома болевой дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. [Стр.89]

Обследуемый Г., 29 лет. Накануне, до начала тренировки показатели ВРС характеризовались умеренной гиперсимпатикотонией (рисунок 47). Непосредственно перед началом тренировки наблюдалась достоверная и выраженная активация симпатического отдела ВНС. [Стр.79]

Однако и мозг имеет прямое отношение к учащенному сердцебиению. Учеными было установлено, что сердечный ритм учащается еще перед началом тренировки, поскольку мозг заранее предвидит будущие реакции. [Стр.11]

Перед началом тренировки

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Перед началом тренировки

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация