Справочник о здоровье человека

Питание источники магния

Основные источники магния в питании человека — злаковые продукты и бобовые. Суточная потребность в магнии 500—600 мг в сутки. [Стр.266]

Магний — обладает сосудорасширяющим и мочегонным действием. Основной источник поступления в организм — растительные продукты (см. приложение, табл. 14 Содержание калия и магния в продуктах питания ). [Стр.265]

Основным источником магния являются продукты питания растительного происхождения зелень, крупы, орехи, бобовые. [Стр.529]

Источники магния, цинка и железа в питании человека. [Стр.331]

Мясо - важный продукт детского питания, источник полноценного животного белка и незаменимых аминокислот, хорошо усвояемых железа, цинка, солей фосфора, калия, магния, витаминов группы В (В1, В2, В6, В12). [Стр.27]