Справочник о здоровье человека

ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ

Брокколи, брюссельская и огородная капуста (кале) Хорошие источники витамина С 8,33,35 [Стр.96]

Имбирь Янский тоник с противовоспалительными Свойствами. Улучшает кровообращение 6,8,11,25,38, 44,48,49,53, 60 [Стр.96]

Киви Хороший источник витамина С 6 или используйте как гарнир Доя других фруктовых супов [Стр.96]

Красный и зеленый сладкий перец. Отличные источники витамина С 17,28,34,44 [Стр.97]

Куриная печень Хороший источник витаминов А, в, и Э, белков железе, цинка, [Стр.97]