Справочник о здоровье человека

Положение руки

Рис. 17. Положение руки при письме в зависимости от функции двух полушарий для левши (а) и для правши (б)...

На верхних рисунках доминантное полушарие совпадает с полушарием, управляющим рукой, на нижних — не совпадает (инвертированное положение руки)... [Стр.49]

И. п.— стойка, руки к плечам. Ходьба 1 — левую, руку вниз 2 — сменить положение рук 3 —сменить положение рук 4 — левую руку к плечу 5 — правую руку в сторону 6 — сменить положение рук 7 — сменить положение рук 8 — правую руку к плечу. То же, но ходьба... [Стр.80]

Упражнение на координацию № 4. И. п. — основная стойка. 1 — левую руку на пояс 2 — сменить положение рук 3 — сменить положение рук 4 — и. п. 5—8 — то же с правой руки. Дыхание произвольное. [Стр.54]

И. п. — стойка, руки за голову. 1—шаг левой в сторону в стойку ноги врозь, правую руку в сторону — вдох 2 — поворот туловища налево, сменить положение рук — вдох 3—поворот туловища направо, сменить положение рук — выдох 4 — и. п.— выдох. 5—8 —то же в другую сторону. [Стр.107]

И. п. — стойка, ноги на ширине ступни, руки вперед. 1 — руки левая дугой книзу, правая дугой кверху — рывок назад 2 — и. п. 3 —то же, что 1, сменив положение рук 4 — и. п. Дыхание произвольное. ... [Стр.108]

Исходное положение руки в стороны, кисти сжать в кулак ладонями вверх. Согнуть локти с напряжением и коснуться кулаками... [Стр.85]

Исходное положение руки на груди. Развести руки в стороны ладонями кверху, делая вдох. Возвратиться в исходное положение, делая выдох. Повторить 3—4 раза. [Стр.85]

И. п.— основная стойка. Ходьба на носках 1 — левую руку на пояс 2 —сменить положение рук ... [Стр.80]

И. п. — стойка, руки в стороны. 1—2 — равновесие на правой — выдох 3 — левую руку за голову 4 — сменить положение рук 5 — сменить положение рук 6 — и. п.— выдох 7—8 — пауза — вдох. То же с другой ноги. [Стр.114]

И. п.— построение в колонну по одному, правую руку на плечо впереди стоящего, левую руку на пояс. Ходьба 1—2 — поворот туловища налево — вдох 3—4 — поворот туловища в и. п., сменить положение рук — выдох 5—6 — поворот туловища направо — вдох 7—8 — поворот туловища в и. п., сменить положение рук — выдох. [Стр.84]

И. Исходное положение руки опустить. Ходить 1/а—1 минуту в быстром темпе, постепенно замедляя ходьбу. Во время медленной ходьбы делать дыхательное упражнение № 2, повторив его 3—4 раза. Обратить внимание на правильную осанку. [Стр.84]