Повороты коленей

Рис. 11.3 - На (А) мы видим обычные примеры поворотов На (В) видно, что грудная клетка повернута влево относительно таза, в то время как голова повернута вправо относительно грудной клетки, но располагается нейтрально по отношению к тазу На (С) мы отмечаем медивльный поворот коленей.

Частой ошибкой является уплощение стоп и поворот коленей внутрь, в результате чего ноги, таз и позвоночник принимают неправильное положение... [Стр.70]

Повороты коленей или повороты коленей при стабилизации лопаток с. 109 с. 190 ... [Стр.231]

Скручивание вперед Повороты коленей при стабилизации лопаток Укрепление ягодиц Столешница . Полная версия... [Стр.68]

Растяжка сгибателей бедер Повороты коленей Вращение коленей Мельница ... [Стр.67]

И. п. — то же. Приседание с поворотами коленей внутрь. Вернуться в и. и. Повторить 4 раза. [Стр.47]

Выполнять скачки с поворотами коленей вправо и влево. [Стр.629]

И. п. - то же. Приседание с поочередным поворотом коленей внутрь полуприсед, колени вправо колени влево, глубокий присед, левое колено касается пола, затем правое колено касается пола. Выпрямляя ноги, вернуться в И. п. (4-8 раз). [Стр.610]

Подскоки в полупри-седе ноги врозь с поворотами коленей вправо, влево, руки в стороны. [Стр.52]

Повороты коленей

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Повороты коленей

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация