Поза расслабления

Рис 298. Поза расслабления по Впцдеег (а), схема (б) обычной кифотической осанки позвоночника (сплошные линии) и позы расслабления (пунктирныелинии). [Стр.335]

Есть еще одна поза расслабления — на животе. Одна рука вверху за головой, другая — вдоль туловища, внизу, можно обе руки положить вверх или вниз, как удобно. Ноги слегка раскинуты, носки вместе, пятки врозь. [Стр.28]

В конце выполнить позу расслабления лежа на животе, положить вытянутую правую руку на левую, а левую ногу — на правую. [Стр.123]

Приняв правильную позу расслабления, успокойтесь и попытайтесь ни о чем не думать. Нормализуйте дыхание — сделайте его ровным, спокойным, не глубоким, ритмичным. [Стр.181]

Рис. 4.50. Рефлексы новорожденного А — хватательный рефлекс Робинсона Б — рефлекс шагания В — преоральный рефлекс Г — рефлекс Моро Д — подошвенный рефлекс Е — поза расслабления...

Поза расслабления на животе. Лечь на живот, правая рука вытянута вперед, левая —... [Стр.16]

Поза Расслабленная Склоненная, чрезмерная надежда на поддержку Руки на бедрах, ноги расставлены... [Стр.55]

После каждого упражнения надо переходить в ближайшую, наиболее удобную позу расслабления. [Стр.28]

Эффект. Расслабление мышечной системы после каждой позы обеспечивает полноценный отдых центральной и периферической нервной системы. Позой Расслабление должны завершаться все занятия. Это обязательное условие нарушать нельзя. [Стр.15]

Дыхание нормальное. Концентрация на выполнение позы. Расслабление в позе мумии. [Стр.33]

Учитель Су Дунпо, живший во времена династии Сун, разработал метод борьбы с бессонницей, включавший массаж, правильную позу, расслабление и режим. [Стр.53]

Поза расслабления

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Поза расслабления

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация