Справочник о здоровье человека

Позиция лежа

Исходная позиция - лежа на боку с упором на руку, ноги направлены чуть вперед. Поднимайте и опускайте ноги. 13-15 раз на каждом боку. [Стр.8]

Мне нравится начинать с позиции лежа, состояние расслабленное. [Стр.16]

Позиция лежа ничком очень удобна и я, честно говоря, сам очень часто использую ее. [Стр.38]

Исходная позиция - лежа на животе. Возьмитесь за носки согнутых ног и сильно потяните их на себя, прогнитесь. Медленно опустите руки и ноги на пол. Повторите 6-3 раз. [Стр.8]

Исходная позиция - лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднимите ноги, согнутые в коленях и бедра. Примите исходную позицию. Сделайте 13-15 раз. [Стр.8]

У исследуемого в позиции лежа среднее артериальное давление будет наибольшим в. .. [Стр.74]

Многими достоинствами обладают позиции лежа — навзничь и ничком . [Стр.38]

Исходная позиция - лежа в воде. Плывите по-собачьи, размахивая руками и ногами. Темп движений сначала быстрый, затем медленный. Закончите упражнение спокойным плаванием. [Стр.8]

Заднюю порцию дельтовидной мышцы используют при тренировке разгибания плеча. Исходная позиция— лежа на спине или сидя, рука согнута в локтевом суставе. [Стр.856]

Именно поэтолгу есть настоятельная необходимость качественно освоить положения сидя, которые являются гораздо более устойчивыми, чем стоячие позиции тела, и способствуют более легко достижимой осознанности, чем позиции лежа. [Стр.13]

Так, наиболее распространенная позиция (мужчина сверху) становится неприемлемой во время беременности или при выраженной тучности одного или обоих супругов. Наиболее естественной в этой ситуации будет позиция "лежа на боку". [Стр.210]

Новорожденные, которым проводят ЛП в вертикальном положении (голова поддерживается, спина согнута), испытывают меньшую гипоксию и гиперкапнию. В позиции лежа на боку частичное разгибание шеи уменьшает дыхательный стресс. [Стр.519]