Справочник о здоровье человека

Пранаямы Чередуя Ноздри

От поз йоги хорошо перейти к пранаяме Чередуя Ноздри. После этого медитируйте по крайней мере 10—15 минут. [Стр.72]

Позы йоги. Каждое утро выполняйте Приветствие Солнцу. Благотворное действие также оказывают в данном случае пранаяма Чередуя Ноздри и медитация Со-Хам (см. Главы 6 и 7). [Стр.169]

Секрет пранаямы— это секрет управления мужской и женской энергиями, действующими в нашей нервной системе. Когда мы в пранаяме Чередуя Ноздри вдыхаем через левую ноздрю, то... [Стр.76]

Простое и в то же время эффективное дыхательное упражнение — это пранаяма Чередуя Ноздри. [Стр.77]