Справочник о здоровье человека

Пранаямы с задержкой дыхания

По истечении месяца можно приступать к пранаямам с задержкой дыхания. Но перед тем как вы начнете практику, я хочу дать вам несколько важных рекомендаций относительно места, времени и продолжительности занятий. [Стр.47]

Овладейте Пранаямой с равной продолжительностью вдоха, выдоха и задержки дыхания перед тем, как приступить к дыханию... [Стр.139]

Дыхание во время проведения Вилома-Пранаямы должно быть тихим, задержка дыхания не резкой и обязательно с закрытым ртом. [Стр.38]

Упражнения необходимо выполнять натощак. Если в дыхательные упражнения не входят задержки дыхания, они могут выполняться в любое время, но к пранаяме с Кумбхакой это не относится. [Стр.30]

При сердечно-сосудистых заболеваниях необходимо ежедневно выполнять дыхательные упражнения. Очень полезно полное дыхание, очистительное дыхание, очистительное дыхание со звуком ха , а также пранаямы с задержкой дыхания на вдохе и на выдохе. [Стр.51]

Кроме уже описанных видов дыхательных упражнений, йоги используют пранаямы с задержкой дыхания. Эти упражнения стимулируют защитные силы организма и оказывают лечебное воздействие при многих заболеваниях. [Стр.60]

В переводе с санскрита прана означает дыхание, яма — остановка. Таким образом, дословный перевод понятия Пранаямы звучит как остановка, задержка дыхания. [Стр.128]

Из модификаций этих стадий состоят все упражнения пранаямы. С точки зрения пранаямы задержка дыхания имеет первостепенное значение, а две другие стадии - необходимое условие осуществления Кумбхаки. [Стр.25]