Справочник о здоровье человека

Профилактика радикулита

В профилактике радикулита рекомендуется систематическая лечебная гимнастика, периодически массаж, закаливание (аэро-гелио-гидротерапия), а в организованных коллективах — систематическое облучение ультрафиолетовыми лучами (фотарий). Необходима санация очагов хронической инфекции. [Стр.112]

Гимнастика и упражнения для профилактики радикулита, однако, могут оказать положительное воздействие только при их выполнении в пределах несильной боли чрезмерно усиленные упражнения при самостоятельном лечении бессмысленны. [Стр.126]

Для профилактики радикулита и остеохондроза специалисты советуют своевременно проводить коррекцию искривлений позвоночника и нарушений осанки в раннем школьном возрасте. [Стр.40]

Прием 1. Назначение. Легкие боли в спине, профилактика радикулита и прострела. [Стр.94]

Профилактика радикулита заключается в устранении всех причин возникновения корешковых болей ... [Стр.587]

Сейчас очень популярен бег — рысцой, трусцой и т. д. Для профилактики радикулита в принципе это неплохо. Но и в этом случае тоже нужно обязательно посоветоваться с врачом. Любой бег — значительная нагрузка на позвоночник. Закаливаться следует правильно и строго дозированно. [Стр.31]

Для избавления от запоров, необходимо ежедневно массировать мизинцы обеих рук. Время массажа 3-5 минут для каждого мизинца. Кроме того, такой массаж поможет снять усталость, зябкость ног и будет хорошей профилактикой радикулита. [Стр.96]