Разведение гантелей лежа на наклонной скамье

Чтобы избежать разрывов мышц в области груди, вес увеличивайте постепенно. [Стр.57]

Нельзя делать это упражнение, если есть боли в пояснице. [Стр.58]

Гриф штанги следует держать руками плотно. [Стр.58]

Ягодицы на протяжении всего упражнения плотно прижаты к скамье. [Стр.58]

РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ, ЛЕЖА НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ ПОД УГЛОМ 30 ГРАДУСОВ... [Стр.114]

Лежа на наклонной скамье вниз головой, разведение рук с гантелями И.п. - лежа спиной на наклонной скамье вниз головой, гантели вперед 1-2 - гантели в стороны,... [Стр.24]

Суперсерия разведение гантелей, лежа на наклонной скамье + подъем гантелей через стороны в наклоне 4 12-15. [Стр.203]

Смотреть другие источники с термином Разведение гантелей лежа на наклонной скамье: [Стр.53] [Стр.79] [Стр.57] [Стр.197] [Стр.53] [Стр.79] [Стр.57] [Стр.197] [Стр.64] [Стр.65] [Стр.17] [Стр.82] [Стр.28] [Стр.17] [Стр.26]

Разведение гантелей лежа на наклонной скамье

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Разведение гантелей лежа на наклонной скамье

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация