Справочник о здоровье человека

СЕМЬ ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

ПИЩИ ДОЛЖНА СОСТАВЛЯТЬ СВЕЖАЯ СЫРАЯ РАСТИТЕЛЬНАЯ ПИЩА. [Стр.25]

СЕЗОНУ (ЛИСТЬЯ, КОРНИ, ПЛОДЫ - САЛАТ ТРИАДА) [Стр.25]

ВТОРОЕ БЛЮДО ЖЕЛАТЕЛЬНО ТАКЖЕ ПО СЕЗОНУ - БЕЛКОВАЯ ИЛИ КРАХМАЛИСТАЯ ПИЩА. [Стр.25]

ВТОРЫЕ БЛЮДА ГОТОВЬТЕ НЕПОСРЕДСТВЕННО ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ. [Стр.25]

РАФИНИРОВАННЫХ ПРОДУКТОВ (КОЛБАСА, ТОРТЫ, ПЕЧЕНЬЕ, САХАР И Т. Д). [Стр.25]

Важно информировать членов семьи о том, что Эффективность диетотерапии непостоянна и уровень холестерина ЛПНП, как правило, снижается не более, чем на 10-15%. Обычно на диету возлагаются слишком большие надежды, и умеренный результат может вызвать разочарование. Следует понять, что если даже начальный эффект диеты ограничен, здоровое питание — залог долголетия. [Стр.426]