Силовые уроки

Аква-тай-разновидностъ аква-аэробики, включающая в себя силовые уроки с использованием элементов восточных единоборств (прежде всего, тайского бокса). [Стр.47]

В каждой из частей урока (разминка, аэробная часть, заминка и иногда - силовая нагрузка) аэробики можно выделить некоторые характерные для заданного направления оздоровительных занятий фрагменты. [Стр.42]

Силовой урок разминка стретчинг калистеника заминка 35-40 2- 5 3- 4 15-20 2-5 110-150 90-120 100-150 90-130 80-90... [Стр.11]

S S - силовые уроки в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мьптпт. [Стр.50]

Таким образом, на уроке эффективно развивались такие ка-. чества, как выносливость, ловкость, скоростно-силовые, и поддерживался уровень силы основных мышечных групп, а также осваивался программный материал по легкой атлетике. [Стр.26]

Силовые уроки

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Силовые уроки

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация