Стоячие позы

Это простейшая стоячая поза. Она часто йспользуется, если партнеры хотят обойтись без приготовлений. Чтобы половой член не выскальзывал, женщине обычно надо сомкнуть ноги. Если мужчина хочет сильно толкать, его партнерша может упираться в стену. [Стр.64]

Все стоячие позы требуют больших усилий, эта поза в особенности. Людям со слабым сердцем не следует исполнять ее. Даже крепким людям не следует долго оставаться в этой позе. [Стр.60]

Упражнения в стоячей позе можно выполнять как внутри помещения, так и вне его, но лучшим местом будет то, где тихо, спокойно и свежий воздух. [Стр.164]

Здоровая стоячая поза характеризуется наклоненным вперед тазом, правильно расположенными друг над другом позвонками и ровной постановкой ног... [Стр.160]

Неправильная стоячая поза часто характеризуется отклонением таза назад, что приводит к сдавливанию бедренных артерий, вен и нервов... [Стр.160]

От правильного положения ног зависит удобство стоячей позы... [Стр.162]

Как и при правильной стоячей позе, многим кажется, что они наклоняются вперед, хотя их осанка при ходьбе абсолютно правильная. Сопротивляйтесь соблазну выпрямиться . [Стр.218]

Тадасана - это позиция, с которой начинаются все остальные стоячие позы и которой они заканчиваются. [Стр.260]

Тадасана - это асана, с которой начинаются и заканчиваются все стоячие позы. [Стр.74]

Стоячие позы

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Стоячие позы

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация