Справочник о здоровье человека

Сурья Намаскар

Первый комплекс — Сурья намаскар — можно выполнять сразу после утреннего омовения тела. А второй комплекс можно выполнить после работы, за час до сна. [Стр.112]

Противопоказаниями для выполнения комплекса Сурья Намаскар являются повышенное давление, тромбофлебит, артрит и артроз в стадии обострения, межпозвоночные грыжи, остеохондроз на поздних стадиях, новообразования различного типа, гастрит. [Стр.131]

Комплекс упражнений Сурья Намаскар очень полезен, он положительно воздействует на... [Стр.130]

Комплекс Сурья-намаскар (солнечное упражнение) для развития подвижности позвоночника... [Стр.222]

Сурья Намаскар - комплекс йоги для распределения энергии... [Стр.130]

Упражнение Сурья-намаскар — приветствие Солнца Встать в устойчивую позу и выдохнуть, сложив руки в молитвенном жесте. Затем сделать вдох, подняв руки над... [Стр.245]

Такое положение рук называют сурья, намаскар — здравствуй, солнце (так йоги утром, сидя лицом на восток, приветствуют восход солнца) кончики больших пальцев рук... [Стр.61]

Предлагаемый комплекс упражнений носит название Сурья, Намаскар , или Приветствие солнцу . Он состоит из 12 отдельных движений, последовательно сменяющих... [Стр.197]

СУРЬЯ НАМАСКАР (Приветствие Солнцу). Упражнение, состоящее из последовательности поз, выполняемых в сочетании с ритмичным дыханием, с плавным переходом от одной к другой. [Стр.307]

Комплекс Сурья Намаскар выполняется в следующей последовательности положений тела ... [Стр.131]

Сурья Намаскар — Поклонение Солнцу. Серия йогических упражнений с сосредоточением на Солнце, укрепляющих и стабилизирующих ум и тело. [Стр.290]