Справочник о здоровье человека

Тонизирующие растирания

Из приемов седативного воздействия используют преимущественно поглаживание и разминание (смещение в горизонтальной плоскости), а из арсенала тонизирующих приемов — растирание, прерывистую вибрацию (в вертикальной плоскости). [Стр.90]

При тонизирующем массаже в основном применяются приемы глубокого воздействия (глубокое поглаживание, растирание с отягощением, разминание с отягощением и проч.), широко включается в процедуру прерывистая вибрация (рублеиие, похлопывание). [Стр.165]

Успокаивающий массаж состоит из поглаживающих приемов, легкого разминания и вибраций. Растирания и похлопывания исключают. Последовательность зон отличается от используемой тонизирующей техникой. [Стр.136]

Массаж начинают с грудного искривления. В области реберного горба он носит тонизирующий характер. Кроме приемов поглаживания и растирания, применяются разминание, похлопывание и вибрация. [Стр.373]

Самомассаж можно проводить утром и вечером, но утром следует использовать тонизирующие приемы, а вечером - успокаивающие. К тонизирующим приемам относятся ударные приемы и растирания, к успокаивающим - поглаживания, разминания и непрерывистая вибрация. [Стр.7]

Повышайте температуру воды для ванны медленно, начиная с 18 °С, на 20 градусов. После этой ванны рекомендуется сделать растирание жестким полотенцем, такой сухой массаж благотворно влияет на состояние сосудов, тонизирует их и стимулирует местное кровообращение. [Стр.325]