Справочник о здоровье человека

Тройное упражнение

1 — покой 2 — расслабленность 3 — тщательность — равномерность 4 — постоянство 5 — тройное упражнение [Стр.8]

Каждое утро во время трех вдохов и выдохов, когда делаешь [Стр.12]

Нужно регулировать свое питание, удерживаться от переедания, не пить слишком много. Нужно усиливать питательность рациона с тем, чтобы укреплять организм, повышать сопротивляемость организма болезням, что также полезно для практики ци-гун. [Стр.13]

Первое время отжимаемся по принципу одинарного, двойного или тройного упражнения (Круга отжиманий) в день. Юнакский минимум — 10 кругов отжиманий, круг за кругом, без перерыва. Во время... [Стр.77]

Упражнение 1. Двумя руками поддерживаем Небо, регулируя тройной обогреватель . [Стр.108]

Упражнение заключает в себе тройной эффект отлично укрепляет мышцы груди и мышцы лица около... [Стр.52]

А. Подключение. Это простое упражнение служит основным способом выравнивания нервной системы, а также помогает успокоить тройной обогреватель. [Стр.139]

Эти упражнения сразу принесут облегчение. Их лучше проделывать ежедневно (10—15 минут). Здоровый позвоночник, как скипетр в руках самодержца, гарантирует мир и порядок подопечной державе. Он играет тройную роль в непростом устройстве нашего организма, ибо является ... [Стр.55]

Комплексное упражнение Тройной буравчик великолепно снимает напряжение во всем теле, укрепляет позвоночник, помогает при распространенных остеохондрозах,... [Стр.242]

Круговое движение головой в упражнении Тройной буравчик не рекомендуется делать при заболевании сосудов коры головного мозга. [Стр.79]

Для коррекции функционально-энергетического состояния канала тройной обогреватель мы реко-мендуем упражнения № 7(прыжок в воду) и 6(метание бревна) из нашей авторской гимнастики. [Стр.78]

Далее — первая часть комплексного упражнения Тройной буравчик , входящего во вспомогательный комплекс стрельниковской гимнастики ... [Стр.111]

Упражнение. (13). Применить конструкцию У1, описанную в 18.9.1, к коду равному [2 + , 2 +1—Зт—4,8] расширенному коду БЧХ, исправляющему тройные ошибки, и получить для всех т 3 коды с расстоянием 7, избыточностью Зт- -2 и длиной... [Стр.648]

Упражнение. (12). (Касами [727].) Используя теорему 14, показать, что, если т 5 — нечетное число, то код, дуальный коду БЧХ, исправляющему тройные ошибки, имеет параметры [2 —1, Зт, 2"1-1-2(го+1)/2]... [Стр.647]

Комплекс упражнений Бадуаньцзинь Упражнение 1 Обеими руками поддерживать небо и подогревать тройной обогреватель ... [Стр.66]

Это тройное действие массажа создает необходимое условие для укрепления мускулатуры, что достигается в дальнейшем только упражнениями на контракцию. [Стр.132]

Она менее энергоёмкая, чем предыдущая программа и чуть меньше по продолжительности. Обратите внимание на тройную суперсерию под номером 2 — все три упражнения выполняются подряд без отдыха. [Стр.232]

УПРАЖНЕНИЕ БОКОВУШКИ 100 ТРОЙНОЙ БУРАВЧИК 102 УПРАЖНЕНИЕ КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ГОЛОВОЙ 102 УПРАЖНЕНИЕ КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ ТУЛОВИЩЕМ 103 УПРАЖНЕНИЕ КРУГОВЫЕ ДВИЖЕНИЯ БЕДРАМИ 104 УПРАЖНЕНИЕ ЦЫГАНОЧКА 106... [Стр.4]