Туловище вперед

Темп работы средний и быстрый. У вулканизаторщиков с большим стажем вырабатываются определенные стереотипные приемы. Работа проводится стоя, с наклоном туловища вперед под углом 45—70°. [Стр.128]

Наклоны туловища вперед укрепляют мышцы спины, увеличивают подвижность позвоночника эти упражнения хорошо сочетаются с глубоким энергичным дыханием. [Стр.99]

Упражнение смыкание ладоней и стоп . Первая часть лечь на спину, положить руки на грудь. Раскрыв ладони, соединить подушечки пальцев обеих рук, надавить ими друг на друга и расслабить, повторив движение несколько раз. Затем двигать руками с сомкнутыми пальцами вдоль туловища вперед и назад. [Стр.242]

Сидя по-турецки, подогнуть пальцы стоп, наклоняя туловище вперед, встать, опираясь на боковую поверхность стоп. В исходном положении стоя ... [Стр.242]

Сядьте на край стула. Опуская голову и наклоня туловище вперед, вдохните диафрагмой. Отклоняя голо-... [Стр.39]

Исходное положение — наклон туловища вперед, руки опущены. Маховые движения с небольшой амплитудой прямыми руками вперед, назад, вправо, влево. Кругообразное движение с постепенно возрастающей амплитудой (4— 6 раз). [Стр.114]

Затем он укладывает свой большой палец на остистый отросток 11Т и использует его как точку опоры. Затем оператор производит ротацию вниз до уровня 1 ОТ, создавая при этом легкий наклон туловища вперед. [Стр.164]

Туловище вперед

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Туловище вперед

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация