Справочник о здоровье человека

Учимся правильно стоять

Тадасана учит правильно стоять и помогает человеку полнее чувствовать собственное тело. [Стр.662]

Несколько поколений людей выросло на этой теории. Их со школьной скамьи учили правильно сидеть, стоять, ходить. Им внушали, что если они не будут этого делать, то станут кривыми . А врачей по этой теории учили правильно лечить сколиоз, что они и делают по сей день. [Стр.109]

Некоторые авторы пишут, что можно активно вмешиваться в процесс формирования осанки если мы будем учиться правильно сидеть, стоять, ходить, плавать, выполнять специальные упражнения и т. и. Даже в официальной медицине появился такой диагноз — школьный сколиоз. [Стр.109]

Итак, серьезного обоснования для выбора именно таких способов лечения болезней позвоночника нет. Вместо этого следует выработать привычку уделять каждый день 10—15 мин. лечебной гимнастике. Необходимо также учиться правильно сидеть, стоять и поднимать тяжести, чтобы не подвергать позвоночник перегрузкам. [Стр.176]

Атаку на сколиотическую болезнь, как на любой другой недуг, следует вести с двух сторон. С одной стороны — физические упражнения, способствующие коррекции осанки. А с другой — надо постоянно убеждать ребёнка (и себя ), что он обязан сам следить за своей выправкой — не сутулиться, не горбиться. Не уставать учиться правильно ходить, правильно сидеть, правильно стоять, правильно лежать. И правильно питаться, добавлю. [Стр.367]

Учимся правильно стоять. Начнем наши занятия, стоя прямо и прислушиваясь к ощущениям своего тела, в частности, своей спины. Снимите очки, туфли, пояс, а также все... [Стр.93]

На следующей неделе мы научимся складывать все части Ицзинъ-цзина вместе и начнем выполнять формы. А пока что продолжайте учиться правильно стоять под стеной и практикуйте Сжимание Рук —упражнения, которые вы изучили на прошлой неделе. [Стр.117]