Справочник о здоровье человека

Укрепляем мышцы брюшного пресса

Поднимание прямых ног в исходном положении лежа на спине укрепляют мышцы брюшного пресса. [Стр.99]

Изометрическая гимнастика укрепляет мышцы брюшного пресса и спины в физиологически безопасном положении... [Стр.15]

НАЗНАЧЕНИЕ. Дать тренировку в усиленной деятельности органов кровообращения и дыхания и в быстрой смене ритма и темпа движений (одновременно укрепляя мышцы брюшного пресса и ног). [Стр.35]

Больше двигаться, укреплять мышцы брюшного пресса. [Стр.490]

Упражнение 2. Сидя на стуле, руки сзади, делайте круговые движения ногами, как при езде на велосипеде (повторить 6—8—10—30 раз). Упражнения 1 и 2 укрепляют мышцы брюшного пресса. [Стр.526]

При выполнении упражнения не опускайте подбородок, и не используйте силу рук для подъема, работать должны все мышцы. Упражнение укрепляет мышцы брюшного пресса. [Стр.46]

При уплощении грудного кифоза необходимо укреплять мышцы брюшного пресса и растягивать длинные мышцы спины, чтобы усилить кифоз. [Стр.113]

При выполнении упражнений происходит повышение тонуса мышц тазового дна и сфинктера мочевого пузыря, укрепляются мышцы брюшного пресса. [Стр.702]

Эффект дыхательного упражнения уменьшает подкожный жировой слой на животе, укрепляет мышцы брюшного пресса. [Стр.65]

Терапевтическийэффект. Асана укрепляет мышцы брюшного пресса. Уменьшает жировые отложения на животе. Положительно влияет на органы брюшной полости. [Стр.33]

Укрепляет мышцы брюшного пресса, стимули-рует работу всех внутренних органов брюшной полости. [Стр.49]

Это упражнение облегчает дефекацию, укрепляет мышцы брюшного пресса и грудной клетки. [Стр.840]