Справочник о здоровье человека

Упражнение Часы

Некоторые, особо тяжёлые пациенты, которым тяжело сидеть, могут выполнять это упражнение часами... [Стр.67]

Упражнения по дням. Апендицит. 1-й день. Непосредственно после операции упражнение 1. Через 2 часа—упражнение 1 и 2.—2-й день. Упражнения 2, 3, 8 (только на больной бок), 6, 4. То же самое через 2 часа, увеличив количество раз выполнения.—... [Стр.369]

Физическая активность 3—4 раза в неделю по 1 часу физические упражнения (ходьба, бег трусцой, велосипед, плавание, лыжи и т.д.)... [Стр.56]

Желательно делать упражнения 1—2 раза в первую половину дня, уделяя им от 5—6 до 10—15 минут в день в зависимости от возраста и развития ребенка. Гимнастику делают за полчаса до кормления и не ранее чем через 1—Р/а часа после еды. [Стр.311]

Упражнения лучше всего проделывать в начале дня, когда дети еще не утомлены, натощак или не раньше чем через час после еды. Не следует заставлять детей сразу делать слишком много движений. Вполне достаточно сделать 4—6 упражнений, повторяя их в среднем от 3—4 до 5—6 раз и часто меняя исходные положения. [Стр.317]

В середине дня, в 15-16 или 18-19 часов, полезно также сделать еще раз упражнения таньчжон хохыппоп для стимулирования активности мозга и релаксации всего организма. [Стр.13]

Длительность проведения упражнений обычная до двух часов в день двумя-тремя сеансами в течение трех-четырех месяцев. [Стр.55]