Справочник о здоровье человека

Упражнение на ходу

Упражнения на ходу. Эти упражнения можно выполнять, когда накрываешь на стол или ходишь из комнаты в кухню ... [Стр.55]

Упражнение на ходу 1. Идти с высоко поднятой головой и со слегка приподнятым подбородком, плечи назад, обращая внимание на то, чтобы шаги были равной длины. [Стр.56]

Ходьба. Упражнения на расслабление. Дыхательные упражнения 2-3 С замедлением темпа до остановки. Упражнения выполняют на ходу... [Стр.41]

УПРАЖНЕНИЕ СТУПЕНЬКИ 148 УПРАЖНЕНИЕ КОШКА НА ХОДУ 149 УПРАЖНЕНИЕ РОК-Н-РОЛЛ НА ХОДУ 150... [Стр.4]

Нужно выучить упражнения на растягивание мышц, чтобы снять закрепощение с мышц и увеличить подвижность суставов и позвоночника. Научиться избегать неправильных видов функционирования мыщц - которые ведут к перегрузкам - т. е. научиться правильно сидеть, стоять, ходить. И вы не будете так уставать. [Стр.25]