Вечерняя гимнастика

Самомассаж хорошо сочетать с утренней или вечерней гимнастикой. Массироваться лучше всего в обнажённом виде. В отдельных случаях, если, например, воздух в помещении прохладный, массаж можно делать через трикотажное или даже шерстяное бельё. [Стр.26]

Самомассаж хорошо сочетать с утренней или вечерней гимнастикой, теплолечебными процедурами. [Стр.18]

Я начинаю эти занятия за месяц до поездки. Утренняя гимнастика плюс 20—30 минут вечерней специальной гимнастики. [Стр.44]

Для пальчиковой гимнастики подойдет любое время утренние мудрые жесты помогут запастись бодростью на весь день, а вечерние - окажут успокаивающее действие. [Стр.8]

Другое непременное условие профилактики — разумная физическая активность. Для начала достаточно несложной утренней гимнастики и вечерней ходьбы на свежем воздухе. Если вы будете делать это регулярно, то вскоре... [Стр.143]

Занимаетесь ли вы в настоящее время физкультурой, спортом, утренней и вечерней ходьбой, бегом, гимнастикой и т. д. Сколько времени уходит на это в день ... [Стр.17]

Старайтесь больше внимания уделять своему здоровью. Здесь и утренняя гимнастика, и вечерний моцион, и стремление найти общий язык со своими близкими. Надо постараться наладить и полноценный отдых, прежде всего сон. А мы предложим вам ряд рецептов, которые будут способствовать оздоровлению. [Стр.183]

Упражнения лечебной гимнастики должны быть просты в выполнении, хорошо запоминаться и не вызывать заметного угомления пациентов. Оптимальное время утренних занятий - с 10 до 13 ч, вечерних — с 17 до 20 ч. [Стр.62]

В режим дня выздоравливающего обязательно должна быть включена утренняя, а при необходимости и вечерняя гимнастика. [Стр.47]

Вечерняя гимнастика

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Вечерняя гимнастика

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация