Верхняя ладонная

Повторите еще несколько раз, направляя верхнюю ладонь вперед, а нижнюю назад. Сильнее растягивайте плечи в противоположных направлениях. Задержитесь в этом положении на 2 секунды. [Стр.64]

Старайтесь наваливаться и опираться на край полыньи не ладонями, а всей верхней половиной туловища, с наибольшим захватом площади крепкого льда ... [Стр.530]

Лягте на живот. Сложите ладони, голову положите на тыльную сторону верхней ладони. Максимально вытянитесь от шеи до кончиков пальцев ног. [Стр.72]

Верхняя ладонь, лежащая на груди, должна оставаться неподвижной Чтобы легче было контролировать этот момент, заниматься лучше перед зеркалом. [Стр.33]

Дополнительные указания. Движения рук должны быть мягкими, взгляд сопровождает верхнюю ладонь. Повторить с полным циклом дыхания 6 раз. [Стр.299]

Особенности. Колено ноги в независимой стойке согнуто, стоять нужно ровно. Верхняя ладонь верх подпирает, нижняя ладонь одновременно делает толчок вниз. [Стр.196]

При массаже живота ребенок лежит на спине. Ладонью правой руки мать поглаживает живот по направлению часовой стрелки при этом нельзя надавливать на живот и совсем не надо массировать правую верхнюю часть живота (область печени). [Стр.314]

Поглаживание верхней части шеи производится ладонной поверхностью всех пальцев, поочередно правой и левой рукой от правого уха клевому и обратно. [Стр.391]

Локализация. А. На 1,5 цуня выше запястья. Если соединить ладони, скрестив их промежутками между I и И пальцами, и вытянуть П палец верхней ладони, то точка лиет-кхюет (7 Р) будет там, куда коснется конец вытянутого пальца. [Стр.427]

Верхняя ладонная

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Верхняя ладонная

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация