Справочник о здоровье человека

Враман пранаяма

Очистительное дыхание. Дыхание на ходу — Враман пранаяма. [Стр.62]

Перейдем к упражнениям, которые следует выполнять вечером. Для больных или ослабленных людей это Враман пранаяма, Сахадж пранаяма. Для здоровых — полное йоговское дыхание, Асхвини Мудра и обязательно вслед за ней Маха Мудра (стр. 114, рис. 77). [Стр.73]

Освоив Сахадж пранаяму и Враман пранаяму, перейдем к выполнению более сложных дыхательных упражнений. Но прежде поговорим о другом. [Стр.28]

Когда лучше выполнять эту группу упражнений утром или вечером, вы можете определить сами. Одн< обязательное условие дыхательные упражнения делать ц утром, и вечером. Не забывайте по дороге из дома и домо о Враман пранаяме. [Стр.29]

Дыхательные упражнения выполняются и утром и вечером. Вечером желательны длительные прогулки на свежем воздухе, а также Враман пранаяма. [Стр.74]