Вращение тазом

Термин вращение таза является общим понятием, поскольку он не объясняет, куда двигается таз, вперед или назад. [Стр.30]

Выполняем пять вращений тазом в правую сторону. Ноги и плечи неподвижны. [Стр.294]

Встать, руки на поясе, ноги на ширине плеч. Делать круговые вращения тазом (влево, вперед,... [Стр.98]

И. п.— стойка ноги врозь, руки на поясе. Круговые движения (вращения) тазом вправо и влево. [Стр.74]

Из основной стойки круговые вращения таза в одну и другую сторону. Это упражнение можно усложнить постепенной расстановкой стоп на ширину таза. [Стр.30]

Упражнение 4, Из стойки с ногами врозь и руками на поясе производить вращение тазом по часовой стрелки и против, не задерживая дыхания. Повторить по 4— 6 раз в обе стороны. [Стр.40]

Встать между двумя стульями. Ноги вместе, руками взяться за спинки стульев. Приподняться на носках и делать вращения тазом то в одну, то в другую сторону. Повторить 4—5 раз. [Стр.249]

И. И. п. — руки на поясе, ноги на ширине плеч. Круговые вращения тазом (влево, вперед, вправо, назад). То же повторить в другую сторону. Выполнять по 4—5 раз в каждую сторону. [Стр.172]

ИП - то же. Круговые вращения тазом вправо и влево. Повторить 5-10 раз в каждую сторону. [Стр.166]

Выполняем пять вращений тазом в левую строну. [Стр.294]

Упражнение 6. Махи прямой ногой вперед - вверх, махи в стороны, приседания, вращения тазом вправо и влево и др. [Стр.90]

В положении стоя не было обнаружено связи между короткой ногой и смещением центра тяжести в области таза, а также между короткой ногой и вращением таза [228]. [Стр.154]

Применив несколько гироскопов, можно одновременно следить за вращениями таза и различных участков позвоночника. Гироскопию рекомендуется использовать при обследовании больных с различными заболеваниями и повреждениями позвоночника. [Стр.149]

Упражнение 3. Вращение тазом по часовой стрелке — 50 раз, а затем 50 раз — против часовой стрелки. И. п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. [Стр.318]

Вращение тазом

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Вращение тазом

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация