Время для занятий йогой

Пути йоги Стадии совер-шен-ствова-ния Последовательность Техники духовной стрельбы из лука Наименование стадий сосредоточения Результат созерцания (согласно учению йоги) Время для занятий йогой... [Стр.10]

Лучшее время для занятий йогой — утренние часы перед завтраком, однако упражнения можно делать и в другое время, но не ранее чем через 3 ч после приема пищи. [Стр.315]