Занятия йогой

Занятия йогой лучше проводить на голодный желудок, утром до завтрака или вечером перед ужином. Любой комплекс начинается с упражнения на расслабление. [Стр.103]

Упражнение рекомендуется выполнять после сильной физической или умственной усталости, сонливости, в перерывах между физическими и йоговскими упражнениями и после окончания занятий йогой. [Стр.146]

Рекомендуется проводить один курс занятий йогой в день. Для тех, кто предпочитает разделить занятия на 2 части, следует учесть, что интервал между ними должен быть 8 ч. [Стр.17]

Занятия йогой должны проходить при пустом кишечнике и мочевом пузыре не ранее чем через 3 часа после еды. [Стр.106]

Тем, кто принимает медикаментозные препараты, рекомендуется прекратить их прием через 2—3 нед после начала занятий йогой. [Стр.74]

Маятник качается утвердительно относительно занятия йогой по утрам. Светлые, незначительные кровавые выделения в моче. [Стр.43]

Купание. Чаще всего возникает вопрос, когда сля дует принимать ванну — до или после занятия йогой Для тех, кто занимается йогой утром, принимать вая ну до занятия нет необходимости. Каждый занимая... [Стр.15]

Время, Хотя утренние часы перед завтраком считаются наилучшим временем для занятий йогой, можно заниматься и вечером, а также в любое другое время. Необходимое условие для занятий—очищенный кишечник и не переполненный пищей желудок. Заниматься йогой можно не ранее чем через 3—4 ч после еды I 0,5 ч после питья воды, чая или сока. [Стр.14]

Желательно при работе с тревожными детьми использовать игры на телесный контакт. Очень полезны упражнения на релаксацию, техника глубокого дыхания, занятия йогой, массаж и просто растирания тела. [Стр.65]

Занятия йогой приносят значительно бдльший эффект, если йоговские упражнения выполняются в определённой последовательности. И наоборот, выполнение случайного сочетания поз в некоторых случаях может дать отрицательный эффект д ля здоровья. [Стр.158]

Правильные занятия йогой в ранние сроки бере-менности благотворно влияют на внутриутробное развитие плода, способствуют обезболиванию родов. [Стр.17]

Полезны также аутотренинг, занятие йогой. Все перечисленные мероприятия повышают эффективность фармакологических средств. [Стр.78]

В книге рассматриваются только хронические болезни. У нас не1 сведений о том. можно ли использовать йоговские методы для ле киши заразных болезней, таких, как венерические и другие, хотя занятая йогой могут предотвратить даже эти заболевания. [Стр.10]

Вчера вечером единственный день, когда хотелось пить. И то, потому что бегала, как угорелая. Пришла с занятий йогой вся такая бодрая и энергичная. Решила сама подключить стиральную машину. Я — молодец Потому что воду я к ней подсоединила качественно. [Стр.263]

Занятия йогой

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Занятия йогой

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация