Выход из шавасаны

При выходе из Шавасаны все движения следует выполнять медленно. [Стр.13]

Этим способом выхода из шавасаны не стоит злоупотреблять. Кроме того, его запрещается выполнять больным и ослабленным людям. [Стр.210]

Необходимо правильно завершить упражнение и выйти из состояния расслабленности, поскольку неправильный выход может разом уничтожить положительный эффект. Существуют 2 способа выхода из шавасаны. Первый, успокаивающий, является основным, но иногда требуется применять мобилизующий метод, в результате которого можно мгновенно прийти в бодрое, работоспособное состояние. [Стр.209]

Выход из Шавасаны руки завести за голову, пальцы рук в замок, потянуться одной ногой, другой, двумя ногами вместе, повернуться на один бок и потянуться, на другой бок и потянуться, затем приподнять тело и потянуться вперед к ногам. [Стр.69]

Выход из шавасаны

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Выход из шавасаны

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация