Закаливание водой

Самое благоприятное время для начала закаливания водой - лето и [Стр.48]

Спортсмены, имеющие высокий уровень устойчивости организма к [Стр.49]

Своеобразным видом закаливания для спортсменов может служить [Стр.50]

Лаптев А.П. Гигиена массового спорта. - М. Физкультура и спорт, 1984.- 144 с. [Стр.51]

Лаптев А.П., Минх А.А. Гигиена физической культуры и спорта [Стр.51]

Из этого видно все то сложное воздействие, которое оказывает на организм вода. [Стр.32]

Проводить обливание лучше всего в утренние часы после зарядки. [Стр.33]

Если вы хотите, чтобы носоглотка была всегда в порядке [Стр.35]

Нельзя купаться натощак. Входить в воду нужно не раньше чем через час-полтора после еды. [Стр.37]

Нельзя купаться до озноба, до появления гусиной кожи. [Стр.37]

Одним из элементов закаливания являются контрастные воздушные [Стр.215]

После данной процедуры кожа обтирается сухой простыней или полотенцем. [Стр.143]

Водные процедуры. вызывают сужение и расширение сосудов, отлив и прилив крови к коже, т. е. производят [Стр.144]

Закаливание водой. Как влияют на организм холодные и теплые водные процедуры — стр. 96. Холодные влажные обтирания — стр. 97. Обливания холодной водой — стр. 98. Обливания водой на... [Стр.90]

Закаливание водой. Водные процедуры сильно действуют на организм ребенка, поэтому их проводят осторожно и постепенно. Начинают с самого простого — умывания, обтираний, мытья ног ит. д. [Стр.40]

Закаливание водой - это наиболее эффективное средство закаливания. При этом термический, механический и физико-химические факторы действуют в комплексе. Теплоёмкость воды очень большая, а теплопроводность в 28 раз выше, чем у воздуха. При закаливании водой... [Стр.599]

Особый эффект дает закаливание водой обтирание, обливание, различные души и купания. [Стр.76]

Предварительный самомассаж рекомендуется при закаливании водой, перед выходом на прохладный свежий воздух, во время купания в открытых водоемах зимой. [Стр.105]

Для занимающихся закаливанием водой определены нагрузки (в ккал/м2) в соответствии со следующими режимами закаливания ... [Стр.18]

Начинают закаливание с местных закаливающих воздействий. Закаливание воздухом должно предшествовать закаливанию водой и солнцем. [Стр.410]

Закаливание водой давно вошло в жизнь моей семьи. Мы не знаем ни простуд, ни насморков, ни гриппа, не боимся никаких эпидемий. А требуется-то всего 5 секунд Но ежедневно после сна. [Стр.102]

Закаливание водой - наиболее сильный и доступный леоло любого возраста способ укрепления здоровья. [Стр.45]

Закаливание водой является общедоступным и наиболее эффективным средством закаливания. [Стр.11]

Закаливание водой — мощный, эффективный способ закаливания. В его основе лежит высокая теплоотдача тела человека, так как вода обладает теплоемкостью, значительно превышающей (в 300 раз) теплоемкость воздуха при данной температуре. [Стр.699]

Закаливание водой в неонатальном периоде начинают с самых слабых воздействий (см. разделы "Умывания", "Подмывания", "Купания"). [Стр.204]

Закаливание водой. Уже древние народы Индии и Греции употребляли воду как для гигиены, так и для лечения. В банях старой России не только мылись, но и закаливались. [Стр.30]

Закаливание водой

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация

Справочник о здоровье человека

Закаливание водой

Поиск по сайту

Поделиться

Навигация