Справочник о здоровье человека

Значение сна

Бюджет времени пионера,—по рассказам ребят. Необходимость правильно распределить работу и отдых. Мышцы. Нервная система, как регулятор работы. Физический, умственный труд. Утомление. Переутомление. Значение сна, его продолжительность. Вред ночной работы (плохая успеваемость ночью). Значение гигиенической обстановки работы. [Стр.56]

Физиологическое значение сна — это отдых тела, укрепление моторных функций, памяти, закрепление навыков. Нарушения сна вызывает усталость, слабость, возбудимость, торможение моторных функций, нарушение способности концентрироваться. [Стр.274]

Можно допустить, что главное значение сна состоит в восстановлении естественного баланса между нервными центрами. Специфические физиологические функции сна остаются загадкой и являются предметом многих исследований. [Стр.829]

По поводу физиологического значения сна существуют разные редположения, которые условно можно свести в следующие группы. [Стр.121]

МЕДИЦИНА СНА. Сообщение 1. Современный взгляд на значение сна и его структуру у человека... [Стр.1]

Как бы ни было важно значение сна для нашей жизни, но рано или поздно практически каждый человек открывает и другое предназначение ночи - любовь, романтика, страсть Но как ни странно, это знание тоже может послужить на пользу нашей стройности ... [Стр.92]

Функциональное значение сна до сих пор точно не известно. Предполагается, что ФМС осуществляет преимущественно метаболическую, трофотропную функцию, а ФБС— поисковую, т. е. функцию поиска решений, не найденных в бодрствовании ( утро вечера мудренее ). [Стр.276]

С точки же зрения физиологического значения сна бессонница — это недостаточность сна, при которой не достигается полное восстановление. Такой неполноценный сон хорошо знаком всем, кто лечился в стационаре, — постоянный шум, хождение, включение и выключение света, процедуры, боль и страх мешают заснуть и как следует выспаться. [Стр.260]

В статье рассмотрены данные последних лет о значении сна для организма человека, из которых следует, насколько велика роль сна в предопределении качества здоровья. Описана структура сна и факторы её изменяющие. [Стр.1]