Термины
Иллюстрации
Таблицы
О сайте
Справочник о здоровье человека
Будильник
Кто-то, прочитав эти строки, горько усмехнется — хороши
данные
советы
или нет, но
только
воспользоваться ими я не смогу —
бессонница
. Тут не то чтобы к рекомендованному сроку быстро уснуть, а хотя бы задремать, прежде чем зазвонит будильник.
[Стр.123]
Указывая на то, что
заниматься
следует по одному часу в
день
, автор не призывает вас заводить будильник. Как раз этого и не
надо делать
. Все должно происходить без насилия над собой, естественно, так чтобы вам было приятно.
[Стр.52]
Если
в
какой
-то
день
вы не услышали будильник, значит, продвигаться
вперед
нужно
медленнее. Поставьте будильник не на 30, а на 15 минут раньше или вернитесь к результату предыдущего дня.
[Стр.33]
Занимайтесь таким образом 10 минут. Не заводите будильник.
Если
хотите
следить за временем, лучше открывайте глаза.
[Стр.53]
Что же
надо делать
, чтобы проснуться в это
время
Во-первых, не стоит пользоваться будильником. Дайте
себе
с
вечера
задание
—завтра я должна встать в 5 часов.
[Стр.352]
Научиться вставать рано не так уж сложно. Обычно для этого требуется всеголишь несколько дней подготовки и
хороший
будильник.
Только
не надо спешить.
Если
с каждым днем
время
подъема
постепенно передвигать на 15-30 минут раньше, со временем можно научиться легко вставать
даже
в 6 часов утра.
[Стр.33]
Чрезмерная
занятость
.
Если
вы слишком заняты какими-либо делами, то легко можете не заметить своего
чувства
голода. Заведите
часы
или будильник, чтобы они каждый час напоминали вам спросить у своего
желудка
, не пора ли ему
есть
(
если
, конечно, он голоден).
[Стр.204]
Советую записывать хвалилки на мобильник и использовать его как будильник — чтобы вас будили слова о
себе
, любимой.
[Стр.4]
В каком же
месте
подкорки создается
такой
бодрствующий очаг Похоже, что именно в сетчатой структуре. Проверить это было несложно. Кролику ввели
вещество
, как
известно
,
успокаивающее
, блокирующее страж
мозга
—-
аминазин
.
Через
несколько минут
кора
замерла, будильник выключился.
[Стр.137]
Через
20-30 мин. подобного
отдыха
улучшается
самочувствие
, ощущается прилив бодрости, появляется
желание
работать. Однако более продолжительный
отдых
по
такой
системе может вызвать, наоборот,
сонливость
,
заторможенность
, апатию и
другие
нежелательные явления, поэтому на всякий случай поставьте рядом с собой будильник.
[Стр.57]
Смотреть другие источники с термином
Будильник
:
[Стр.81]
[Стр.92]
[Стр.123]
[Стр.138]
[Стр.42]
[Стр.123]
[Стр.124]
[Стр.137]
[Стр.138]
[Стр.254]
[Стр.247]
[Стр.313]
[Стр.408]
[Стр.98]
[Стр.130]
[Стр.174]
[Стр.15]
[Стр.84]
[Стр.139]
[Стр.334]
[Стр.73]
[Стр.268]
[Стр.383]
[Стр.26]
[Стр.555]
[Стр.262]
[Стр.24]
[Стр.87]
[Стр.133]
[Стр.341]
[Стр.341]
[Стр.341]
[Стр.341]
[Стр.33]
[Стр.34]
[Стр.260]
[Стр.555]
[Стр.342]
[Стр.192]
[Стр.142]
ПРАВИЛО ДОЧЕЗА : В медицине вы проводите один эксперимент, чтобы убедить себя, а затем еще девяносто девять, чтобы убедить других.
Законы Мерфи
(
еще...
)
Поиск по сайту
По статьям
По рисункам
По таблицам